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义诊讲座

"警惕"夏秋季腹泻

2019-08-20

夏秋季节,天气特别炎热,有种“闷得慌”的感觉,这时候,吃一份冰镇的西瓜,或是来一杯冰凉的甜品,心里会份外凉爽,但有时候却要体验一把“拉肚子”的酸爽。我们常说的“拉肚子”,在医学上被称为腹泻。腹泻是一种常见疾病,但也可能是其他一些疾病的先兆,可别大意了。

为什么腹泻在夏秋季节高发呢?原因和这5点有关:1、天气炎热,雨水较多,利于肠道致病菌的繁殖,食物易于霉变;2、蟑螂、鼠类等虫害活跃,携带致病菌,传播疾病;3、冷盘冷饮多,感染几率增加;4、室内外温差大,肠胃功能差,忽冷忽热;5、炎热、休息不好,大量出汗,机体免疫力下降。

那么如何判断有没有腹泻?腹泻的判断标准是:每天排便次数超过3次,粪质稀薄,含未消化的食物、脓血、粘液等,每天排便超过200g。腹泻时可导致水电解质丢失,严重时可导致大量失水,导致低血容量性休克和急性器官功能衰竭,甚至因电解质严重紊乱引起严重心律失常危及生命,因此我们需高度重视。

出现腹泻时我们通常会先自我治疗,如轻症患者可从以下3个方面进行:1、无发热、排便次数较少时,饮食调理,宜进食易消化的低脂的半流质饮食,忌服牛奶、豆类等产气食物;2、口干、尿量比平日减少者存在脱水情况,可口服糖盐水、补液盐;3、补充一些肠道益生菌的药物,同时可以口服止泻药消除症状。

但如果有以下5种情况请及时就诊:1、寒战、发热、明显的腹痛、上吐下泻、明显头晕无力、明显口干、尿少、四肢冷;2、在家治疗3天以上症状无缓解者;3、患者有糖尿病、心脑血管疾病的老人出现腹泻;4、腹泻伴有粘液脓血或者黑便者;5、既往长期便秘患者,近期出现大便习惯或形状改变有腹泻症状者。

我们可以通过做好下面6件事来远离腹泻:1、注重清洁厨房用具、餐具、冰箱等食物摆放;2、加工食物的刀具和餐具要生熟分开;3、少吃油腻、辛辣、生冷食物,隔夜食物尽量不吃,如有食用也要煮熟煮透;4、避免滥用“通便”、“养颜”等含有泻剂成分的药物和保健品;5、勤洗手,讲究个人卫生;6、注意休息,加强锻炼。(消化二科 杨超)